Rebeca Recatero llega a Karuna desde Barcelona para abrir su escuela Jivamukti yoga Marbella.
Ella, además de fundar la escuela es profesora de Jivamukti Yoga con certificación avanzada de 800h+. En sus enseñanzas, trata de crear conciencia creando un espacio que invite a la igualdad incorporando todos los aspectos de la práctica en su conjunto.
Jivamukti yoga es es un estilo de yoga moderno que surgió en 1984 en uno de los estudios de yoga más conocidos de nueva York. Una práctica físicamente vigorosa e intelectualmente estimulante que conduce a la consciencia espiritual y significa liberación en vida.
Chi Kung o Qi Gong significa trabajo con la energía.
El arte del Chi Kung mezcla respiración, mente y ejercicio para trabajar nuestra energía y mantenernos saludables.
Aporta beneficio para la salud debido a la práctica de ejercicio y a la educación de la respiración.
A mi me gusta llamarlo ‘meditación en movimiento’.
En mis clases atendemos las capacidades de cada practicante para adaptar los ejercicios e ir evolucionando
hacia una práctica óptima para cada persona obteniendo así resultados y beneficios desde la primera sesión.
Como matrona y profesora de yoga, llevo años recomendando esta práctica milenaria a todas las mujeres, especialmente durante su gestación.
En mis clases se une la filosofía del yoga con la fisiología del embarazo, adaptando la práctica a cada estado y a cada trimestre. Conectarás con el proceso más increíble del mundo, con ese nuevo ser y con la nueva versión de mujer que también se está gestando. Esta vivencia merece conciencia plena, pero también desarrollar tu cuerpo, tu respiración, tu mente y tus emociones. Prepárate para el cambio, cárgate de equilibrio y de fuerza con el YOGA.
Un espacio para madres donde podemos venir tal y como somos, donde juntas nos comprometemos a construir un entorno seguro la una para la otra. Donde lo que compartimos, hablamos y confesamos en ese espacio y tiempo será solo para nosotras y no abandonará el lugar a salvo que prometimos crear.
Un espacio donde crecer, llorar, reír y acompañarnos frente a los retos, las incertidumbres y las alegrías que vienen de la mano de la maternidad.
Un espacio donde todas aportamos, donde juntas aprendemos, donde somos escuchadas, animadas, consoladas, amadas.
Un espacio donde todas tenemos algo que decir, que recibir y que dar.
El espacio que toda madre necesita, en compañía de otras madres con las que caminar.
En definitiva, un lugar donde maternarnos unas a otras, solo como nosotras las madres podemos hacerlo.
Bienvenidas mamás.
El TRX (Total Resistance Exercises) es una modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios en suspensión aprovechando el peso del propio cuerpo.
Así, con la ayuda de unas cintas especiales se suspende en el aire parte del peso de nuestro propio cuerpo.
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